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    研究發現，孕婦經常吃魚或服用魚油補充劑可以降低早產風險。

    研究人員通過問卷調查和注冊表方式對9.6萬名兒童展開了調查。研究人員還分析了1996年至2003年發生早產的376名婦女（妊娠不足34周）以及348名足月分娩的婦女的血液樣本。

    結果表明，EPA和DHA血漿水平最低（占總體血漿脂肪酸的1.6%或更低）的1/5的孕婦比該指標超過1.8%的其他孕婦發生早產的風險高10倍。與該指標最高的1/3孕婦相比，該指標處于中等水平的孕婦早產風險增加了2.7倍。

    研究人員表示，EPA和DHA等長鏈脂肪酸攝入過少可能是早產的一大風險因素。因此，孕期經常吃魚或者補充富含ω-3脂肪酸的魚油可降低早產風險。